スキルアップ
【注目】日本復活！想像を超えたペロブスカイト太陽電池の秘密とは？新着!!
「日本はもう終わりだ！」と考えている人も多いのではないでしょうか？日本はすでに成長の余地を失い、資源も人口も減少し、再生可能エネルギーの分野でも主導権は海外にある――。こうした見方が、いつの間にか一般的な認識になりつつの […]
【レアアース開発の光と影】日本は本当に「資源国」になれる？
「日本は資源小国」──そう教えられてきた私たちにとって、「日本近海に大量のレアアース」「日本が資源国になる可能性」といった言葉は、どこか現実味のない希望にも聞こえますよね。確かに、レアアースはEVや半導体、先端技術に欠か […]
【2026年】充実した一年にするためのおすすめ三選
あけましておめでとうございます。さて2026年になりましたね。今年はどんな年にされたいですか？新年はなにかとハリキリがちなものですが、一年は長いです。ガス欠しないようにしっかりとペースを守って夢を実現していきましょうね。 […]
【混ぜるだけ】ヨーグルト×サブレ！なんちゃってチーズケーキの秘密三選
チーズケーキが食べたい。でもオーブンは使いたくないし、クリームチーズや生クリームはちょっと重い。そんな時に便利なのが、ヨーグルトにサブレを入れるだけでお手軽に作れる「なんちゃってチーズケーキ」！今、SNSで話題沸騰中なん […]
【魔法のスープ】豚汁を食べ続けると起こる衝撃の効果3選
寒い季節が到来ですね。そんな時こそ、温かい食べ物を食べて元気になりたい物です。年末年始も差し迫ると暴飲暴食にも傾きがちですし、なにか栄養たっぷりで美味しい料理はないものか・・・とお悩みのあなたにオススメしたいのが「豚汁」 […]
【40代ダイエット】筋トレの前に知っておくべき３つの鉄則
よくある間違いなのですが「40代になると体重が落ちにくくなる」という問題です。実はこれ・・・幻想に過ぎません。 40代でダイエットがうまくいかない人は悪い習慣が身についています。40代でもダイエットがうまくいき、驚異的な […]
【40代ダイエット】まめたまの筋トレ動画がオススメ！
40代になると問題になりがちな「体力の衰え」「お腹まわりの脂肪」「健康診断の数値」・・・。ジムに通う時間もない・・・でも何か始めたい…そんな人にこそ知ってほしいのが、YouTubeチャンネル『まめたまの筋トレ日記』です。 […]
【40代のダイエット】カンタン食事メニュー3選
「美味しいもの食べてたら太るぞ？」と友人は鼻で笑った。でも・・・一週間で驚きの結果が？ダイエット挫折の一番の原因は食生活にあります。ついつい食べすぎちゃって・・・わかります。ストレスが多い現代、ストレス解消が美味しい食事 […]
【筋肉料理】無水カレーでシンプルに痩せる！
こんにちは！秋も深まってまいりましたね。秋といえば「食欲の秋」でもありますね。ですが調子に乗って食べ続けると・・・体重が心配になってしまいますよね・・・。そんな時に便利なのが「無水カレー」です！ 私もカレー大好きなので、 […]
【体験談】三か月禁酒で「痩せた・お金貯まった・心が軽くなった
「お酒をやめたくてもやめれない」・・・そんな状態だった私。ですが・・・実はこの三ヶ月でお酒をやめることができました！最初は難しいかな？と思っていたのですが、工夫次第で三ヶ月見事断酒を実現！ 今回は、断酒が成功した私の体験 […]