【大晦日】年越しそばはなぜ食べる？三つの秘密を解説新着!!
大晦日になると、当たり前のように食卓に並ぶ年越しそば。毎年何気なく食べているものの、「なぜ年越しにそばを食べるのか」と聞かれると、意外と説明できない人も多いのではないでしょうか。年越しそばは、ただの習慣ではなく、昔の人々 […]
【混ぜるだけ】ヨーグルト×サブレ！なんちゃってチーズケーキの秘密三選
チーズケーキが食べたい。でもオーブンは使いたくないし、クリームチーズや生クリームはちょっと重い。そんな時に便利なのが、ヨーグルトにサブレを入れるだけでお手軽に作れる「なんちゃってチーズケーキ」！今、SNSで話題沸騰中なん […]
【魔法のスープ】豚汁を食べ続けると起こる衝撃の効果3選
寒い季節が到来ですね。そんな時こそ、温かい食べ物を食べて元気になりたい物です。年末年始も差し迫ると暴飲暴食にも傾きがちですし、なにか栄養たっぷりで美味しい料理はないものか・・・とお悩みのあなたにオススメしたいのが「豚汁」 […]
【40代ダイエット】筋トレの前に知っておくべき３つの鉄則
よくある間違いなのですが「40代になると体重が落ちにくくなる」という問題です。実はこれ・・・幻想に過ぎません。 40代でダイエットがうまくいかない人は悪い習慣が身についています。40代でもダイエットがうまくいき、驚異的な […]
【40代ダイエット】まめたまの筋トレ動画がオススメ！
40代になると問題になりがちな「体力の衰え」「お腹まわりの脂肪」「健康診断の数値」・・・。ジムに通う時間もない・・・でも何か始めたい…そんな人にこそ知ってほしいのが、YouTubeチャンネル『まめたまの筋トレ日記』です。 […]
【40代のダイエット】カンタン食事メニュー3選
「美味しいもの食べてたら太るぞ？」と友人は鼻で笑った。でも・・・一週間で驚きの結果が？ダイエット挫折の一番の原因は食生活にあります。ついつい食べすぎちゃって・・・わかります。ストレスが多い現代、ストレス解消が美味しい食事 […]
【筋肉料理】無水カレーでシンプルに痩せる！
こんにちは！秋も深まってまいりましたね。秋といえば「食欲の秋」でもありますね。ですが調子に乗って食べ続けると・・・体重が心配になってしまいますよね・・・。そんな時に便利なのが「無水カレー」です！ 私もカレー大好きなので、 […]
【料理男子】米粉パンでお手軽ダイエット！
なぜ・・・米粉のパンで体重が３kgも減ったのか？ 最近、私は米粉を使ってパンを作っています。もともとはダイエット目的でスタートしたのですが・・・なかなかおいしくて作るのも楽しいです！もう市販のパンには戻れない？今回はそん […]
【体験談】三か月禁酒で「痩せた・お金貯まった・心が軽くなった
「お酒をやめたくてもやめれない」・・・そんな状態だった私。ですが・・・実はこの三ヶ月でお酒をやめることができました！最初は難しいかな？と思っていたのですが、工夫次第で三ヶ月見事断酒を実現！ 今回は、断酒が成功した私の体験 […]
【魔改造】カップヌードル✖️チャージマン研 禁断のコラボ！
カップヌードルが禁断のコラボを解禁しました・・・最初は「名探偵コナンでは？」といわれていましたが・・・その予測は覆されました！今回のコラボ相手！それはアニメ界の黒歴史と呼ばれている作品と・・・その名も「チャージマン研」！ […]