筋トレ
【40代ダイエット】まめたまの筋トレ動画がオススメ！新着!!
40代になると問題になりがちな「体力の衰え」「お腹まわりの脂肪」「健康診断の数値」・・・。ジムに通う時間もない・・・でも何か始めたい…そんな人にこそ知ってほしいのが、YouTubeチャンネル『まめたまの筋トレ日記』です。 […]
【40代のダイエット】カンタン食事メニュー3選
「美味しいもの食べてたら太るぞ？」と友人は鼻で笑った。でも・・・一週間で驚きの結果が？ダイエット挫折の一番の原因は食生活にあります。ついつい食べすぎちゃって・・・わかります。ストレスが多い現代、ストレス解消が美味しい食事 […]
【意志が弱い男こそ使え】VR筋トレ×Meta Quest 3衝撃効果三選
筋トレが続かない――そんな意志の弱さに悩んでいませんか？ジム通いは面倒、家トレも孤独で続かない…。そんなあなたにこそ試してほしいのがMeta Quest 3を使ったVR筋トレです。ゲーム感覚で楽しみながら、人目を気にせず […]
【人生が変わる】できる男はやっている！朝のルーティン！
時間をうまく使って人生を充実させたい・・・そんな方には早起きの朝活がおすすめです！「朝の時間をどう使うかで人生が変わる」と言われるほど、成功者たちは朝の習慣を大切にしています。忙しい毎日の中で、朝の過ごし方を少し変えるだ […]
【メルカリ】クーポンの罠？油断ならない改悪！
メルカリは、誰でも簡単に始められる副業として多くの人に利用されています。不用品を販売して収益を得ることができる便利なサービスですが、最近の利用規約改定が波紋を呼び、「改悪」との批判が相次いでいます。特に、クーポン利用に関 […]
【2025年】新年の始まりに考える！自分軸と夢を磨く方法
新しい年の幕開け、皆さんはどんな目標を立てましたか？私は本日1月5日、仕事始めとともに今年の目標を再確認しています。マインドマップを活用しながら「自分軸」を定めることを意識し、コアな夢に向かう道筋を見つめ直しています。今 […]
【MetaQuest3】VR最前線！噂のVRを試してみた
手軽に始められるVRから本格的なものまで、どれを選ぶべきか悩んだ結果、思い切って購入したこの最新マシン。結果として、大正解でした！「VRってどんなもの？」という疑問から、「最高峰の体験を楽しみたい」という欲望まで、初心者 […]
【ダンディズムのフュージョン】イタリアの色気と日本の美意識
ダンディズムとは、単なる見た目の格好良さではなく、その国の文化や美意識が織り成す「生き方」の表現でもあります。日本人の美意識「侘び寂び」や控えめなエレガンスに、イタリアの色気あふれるスタイルと遊び心を融合させれば、他とは […]
【パーカーおじさん問題】イケオジのファッション改革５選
「パーカーおじさん」という言葉がSNSを騒がせ、ファッションや身だしなみへの意識を見直すきっかけとなっています。発端は妹尾ユウカ氏の発言。「パーカーを着るおじさんはおかしい」との指摘は賛否両論を呼び、世代や立場の違いによ […]
【F1の人気復活】グローバルな熱狂の秘密とは？
F1（フォーミュラ1）の人気が再び世界中で熱狂を呼んでいます。かつてはヨーロッパ中心のスポーツとして知られていたF1。Netflixの人気ドキュメンタリーシリーズやSNSの戦略、グランプリ開催地の多様化、そして新世代スタ […]