【マンジャロよりも安全】手作りスイーツで痩せる方法3選
最近話題の“痩せ薬”マンジャロの乱用が、健康リスクとして問題視されています！副作用や供給不足の懸念から、厚労省も「安易な使用はNG」と警鐘を鳴らしています。でも、焦らなくて大丈夫。正しい知識と食習慣で、あなたのカラダは確 […]
【連載500回】キン肉マンおめでとう！
ついに・・・キン肉マンの連載が500話を突破しました！子供の頃から熱中して読んでいたキン肉マン。実は現在でも連載が続いているって知っていましたか？再開してからまったくダレずに熱い展開の連続です！ 本記事では、キン肉マンの […]
【量子力学】タフティ・トランサーフィンを読んでみた①
真夏が近づくこの季節。心も新しい刺激を求めていませんか？ 今回は自己啓発の世界で話題の一冊「トランサーフィン」を手に取り、量子力学的視点から語られる“意識のシフト”について紹介します。エネルギーの扱い方や現実の選び方に興 […]
【保存版】鯖の水煮缶で痩せる！男の節約ボディメイク飯ベスト3
「痩せたいけど、金も時間もない…」そんな悩みを抱える男性にこそ試してほしいのが、鯖の水煮缶です。1缶100円台で買えて、調理はほぼ不要。それでいて高タンパク・低糖質、さらにDHAやEPAも豊富な“完全食”とも言える存在で […]
【男の節約飯】バナナが主食になる時代へ！痩せる＆うまい最強レシピ3選
バナナって美味しいですよね！手軽に手に入るし、栄養も豊富！私も朝によく食べていたのですが、ダイエットをスタートした際に色々調べたところ、バナナの持つ潜在能力に驚愕しました！ 今回はバナナを活用することで起きるメリットと美 […]
【一週間で２キロ減】手作りおやつで楽しくダイエットする方法三選
甘いものがやめられない…でも痩せたい！そんなあなたにぴったりの「手作りおやつダイエット法」をご紹介します。筆者は、毎晩の晩酌とホットスナックが習慣になっていた生活を見直し、クエン酸炭酸でストレス解消をしながら、手作りおや […]
【アンチエイジング】クエン酸で肌もカラダも若返る？男の美活三選
高級スキンケアに月1万円以上・・・1本5,000円超えの化粧水や美容液を揃えたのに—— 「肌が変わらない」「疲れて見える」そんな悩みを抱える男性が、たった500円のクエン酸を使ってみたら・・・？ 実は、体の内側が整ってい […]
【お酒やめたい】クエン酸で禁酒する三つの方法
「お酒をやめたい、でも…つい飲んでしまう」そんな繰り返しに、心当たりはありませんか？ 私もそうでした。ストレスが溜まれば、コンビニでホットスナックと一緒にお酒を買う日々。飲んだ直後はホッとするけど、次の日には自己嫌悪。そ […]
【努力はいらない】ドーパミンを利用して成長するための三つの方法
スマホいじりで時間を無駄にしていた私が・・・筋トレを継続できた方法とは・・・？ 「努力が足りない」と自分を責める前に見直したいのは、ドーパミンの使い方。スマホやSNS、無数の誘惑にさらされる現代では、脳内報酬系が過剰刺激 […]
【意志が弱い男こそ使え】VR筋トレ×Meta Quest 3衝撃効果三選
筋トレが続かない――そんな意志の弱さに悩んでいませんか？ジム通いは面倒、家トレも孤独で続かない…。そんなあなたにこそ試してほしいのがMeta Quest 3を使ったVR筋トレです。ゲーム感覚で楽しみながら、人目を気にせず […]